雁棲湖APEC會址騎行線路全程15公里,道路舒緩,場地開闊,適合騎行初學(xué)者體驗(yàn),而且沿途有很多適合操作傳統(tǒng)拓展項(xiàng)目和特色拓展項(xiàng)目的場地。 一路欣賞到凱賓斯基假日酒店、雁棲湖全景壩、APEC 峰會會場等特色建筑和雁棲湖美景。
適合團(tuán)隊(duì): 新員工 全體員工 基層員工 優(yōu)秀員工 銷售團(tuán)隊(duì) 客服團(tuán)隊(duì) 商務(wù)人員 中高層管理團(tuán)隊(duì)注:已經(jīng)有359家企業(yè)選擇了該方案,請?zhí)崆?天預(yù)訂,若有任何疑問,請撥打咨詢熱線:010-60520622。
活動(dòng)體驗(yàn):
三月,大地復(fù)蘇,在這個(gè)草長花飛、淺草泛綠的春天,北京最美的季節(jié)又來了。在這個(gè)春暖花開的日子里,走到大自然中去,踏踏青,賞賞花,爬山,逛雁棲湖,呼吸呼吸新鮮的空氣,仿佛才是這個(gè)春天最該做的事。
一、 APEC 騎行主題介紹
在拓展訓(xùn)練行業(yè)飛速發(fā)展的今天,傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練的形式及項(xiàng)目已經(jīng)無法滿足 客戶的高品質(zhì)要求,而新穎拓展訓(xùn)練形式的匱乏已經(jīng)成為事實(shí)。為了大力推廣懷柔的風(fēng)景和人文,響應(yīng)低碳環(huán)保、綠色出行的號召,更為了配合拓展訓(xùn)練行業(yè)從業(yè)者的需求,特推出了團(tuán)隊(duì)騎行游覽 APEC 會址的主題團(tuán)建活動(dòng)。騎上自行車,配備上帥帥的裝備,欣賞美麗的雁棲湖景色,再組織一些團(tuán)隊(duì)拓展游戲,是不是很不錯(cuò)呢?
二、 APEC 騎行路線介紹
雁棲湖 APEC 會址騎行線路全程 15 公里,道路舒緩,場地開闊,適合騎行初學(xué)者體驗(yàn),而且沿途有很多適合操作傳統(tǒng)拓展項(xiàng)目和特色拓展項(xiàng)目的場地。 并且還可以欣賞到新聞中心、安保中心、古槐溪語、凱賓斯基假日酒店、雁 棲湖全景壩、APEC 峰會會場、湖心塔等特色建筑和雁棲湖美景
雁棲湖環(huán)湖騎行團(tuán)建活動(dòng)流程:
07:00-09:00乘車前往騎行起點(diǎn)-雁棲湖
09:00-10:00團(tuán)隊(duì)建設(shè)-破冰起航- 隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)舞、隊(duì)徽并選出隊(duì)長 教大家基本車隊(duì)前行手勢及安全要領(lǐng)
10:00-10:30出發(fā)點(diǎn) PK 賽 障礙賽
10:30-12:30騎行出發(fā) 騎行點(diǎn) 1 2 3 4、團(tuán)隊(duì)歡樂騎行(看沿途最美的風(fēng)景,挑戰(zhàn)重重障礙)
12:30-13:30精美團(tuán)隊(duì)午餐
13:30-16:30景區(qū)尋寶-線上團(tuán)建最強(qiáng)戰(zhàn)隊(duì)(按照任務(wù)書,完成主線和副線任務(wù))
16:30-17:00團(tuán)建活動(dòng)總結(jié)
17:00愉快返程
騎行準(zhǔn)備:
頭盔:【用處】防撞、防止樹枝樹葉擊打、防止飛石擊打、分流雨水、透氣、提速。帶有帽檐的頭盔能夠防曬,在頭盔上貼上反光標(biāo)志還能在夜間騎行時(shí)防止誤撞。
眼鏡:【特殊作用】騎行眼鏡除了具備一般運(yùn)動(dòng)眼鏡共有的作用外,其阻擋紫外線照射的作用值得特殊關(guān)注。
單車服:【作用】提速、排汗,背后有包包的騎行服能裝東西,長袖騎行服能防止手臂被曬,加絨騎行服還能保暖。
手套:【作用】吸汗,防滑,透氣,保護(hù)手掌及腕關(guān)節(jié)。吸汗、透氣和防滑三者相輔相成。
背包:騎行背包的容積不大,但里面的分隔層及小包包較多且各有用途,如底部分隔層用來裝水袋,旁邊有小洞以方便布設(shè)吸水管;
其它:【騎行襪及騎行鞋】【運(yùn)動(dòng)水壺及水壺架】【護(hù)膝和護(hù)肘】
騎行的意義:
騎行是一種健康自然的運(yùn)動(dòng)旅游方式 ,能充分享受旅行過程之美 。一輛單車,一個(gè)背包即可出行 ,簡單又環(huán)保。在不斷而來的困難當(dāng)中體驗(yàn)挑戰(zhàn),在旅途的終點(diǎn)體驗(yàn)成功。
騎行可以改善記憶力。不論是對于記憶力較強(qiáng)還是較弱的人來說,騎自行車都具有提高記憶力的作用,緩解帕金森,騎車可以改善與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的大腦區(qū)域的活動(dòng)情況。騎行也可以防癌。日常缺乏運(yùn)動(dòng),就是容易致癌的不良行為之一。長期堅(jiān)持騎自行車可增強(qiáng)心血管功能,尤其是有氧運(yùn)動(dòng),提高人體新陳代謝和免疫力,起到健身防癌的作用。
騎行運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體,已成為一種健康生活的風(fēng)尚。騎行同時(shí)鍛煉了下肢肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶,能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)及平衡能力得到提高,從而有效地延緩衰老,使心臟和血管的能力增強(qiáng),使肺部通氣量增加,肺功能加強(qiáng)。除此之外,騎行還陶冶情操,考驗(yàn)了人的體力和意志,又可以領(lǐng)略沿途風(fēng)光,有時(shí)還會得到許多的人生啟示。
集綠色環(huán)保、團(tuán)隊(duì)合作,團(tuán)隊(duì)智慧和強(qiáng)身健體于一體的團(tuán)建活動(dòng),駛過顛簸的路途,穿越黑暗的隧道 ,在不斷而來的困難當(dāng)中體驗(yàn)挑戰(zhàn),在遙遠(yuǎn)的他鄉(xiāng)體驗(yàn)風(fēng)情,在旅途的終點(diǎn)體驗(yàn)成功通過游戲,增加同事之間的交集,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員相互之間的溝通,活躍同事氛圍,增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間默契,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間信任。減少矛盾,變通知為互助。
這不僅是對隊(duì)員體能的考驗(yàn),更是對團(tuán)隊(duì)協(xié)作、統(tǒng)籌計(jì)劃任務(wù)及方向識別等方面的考驗(yàn)。
騎行的好處:
1、改善記憶力
不論是對于記憶力較強(qiáng)還是較弱的人來說,騎自行車都具有提高記憶力的作用,這是因?yàn)?,鍛煉有助于增加體內(nèi)正腎上腺素水平,而大腦中該化學(xué)物質(zhì)水平的提高對改善記憶力具有重要的作用。
2、緩解帕金森
騎車(特別是用力騎車)可以改善與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的大腦區(qū)域的活動(dòng)情況。克利夫蘭診所研究員奇坦·沙博士表示,騎自行車是治療帕金森病有效、廉價(jià)的方法。但是,并非所有帕金森病患者都適合強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前應(yīng)征求醫(yī)生建議,根據(jù)病情量力而行。
3、防癌
日常缺乏運(yùn)動(dòng),就是容易致癌的不良行為之一。長期堅(jiān)持騎自行車可增強(qiáng)心血管功能,尤其是有氧運(yùn)動(dòng),提高人體新陳代謝和免疫力,起到健身防癌的作用。
費(fèi)用包含:
1、課程設(shè)計(jì):課程前期需求調(diào)研,課程專業(yè)設(shè)計(jì),方案思路解釋,調(diào)整;
2、培訓(xùn)實(shí)施:全程精彩點(diǎn)評與項(xiàng)目回顧;
3、教練團(tuán)隊(duì):資深教練,優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì);執(zhí)行團(tuán)隊(duì)全程的服務(wù)與支持;
4、音樂電子相冊:抓拍全程精彩瞬間及電子相冊的制作費(fèi)用;
5、礦泉水:無限暢飲;
6、條幅:現(xiàn)場執(zhí)行條幅一個(gè);
7、客服團(tuán)隊(duì)的定期跟進(jìn)回訪與客戶增值服務(wù)內(nèi)容的跟進(jìn)與實(shí)施;
8、有效發(fā)票,發(fā)票內(nèi)容:活動(dòng)費(fèi)、會議費(fèi)、咨詢費(fèi);
9、門票:景點(diǎn)門票費(fèi)用;
10、車費(fèi):往返接送車輛。
1、本人證件:請您參訓(xùn)時(shí)成人攜帶有效身份證件原件,如果因證件過期或不齊造成的損失由您自理;
2、參訓(xùn)著裝:休閑裝或戶外運(yùn)動(dòng)服(盡量穿寬松、防磨、運(yùn)動(dòng)鞋),防寒衣物;
3、參訓(xùn)規(guī)定:培訓(xùn)時(shí)請嚴(yán)格遵守規(guī)定時(shí)間,接送集合時(shí)間等,過時(shí)不候,如造成損失自理;
4、參訓(xùn)藥品:學(xué)員中有心臟病或高血壓病史請自備藥品,經(jīng)??诜幤氛堊詭?我司不提供所有口服藥品,只提供外用藥品等;
5、參訓(xùn)事件:如果遭遇惡劣天氣或交通、國家政策規(guī)定等不能正?;顒?dòng)時(shí),培訓(xùn)顧問會根據(jù)情況與您協(xié)調(diào)培訓(xùn)活動(dòng)時(shí)間和培訓(xùn)項(xiàng)目;
6、參訓(xùn)入?。喝胱【频陼r(shí)貴重物品和現(xiàn)金請到賓館總臺寄存,謹(jǐn)防偷盜;否則,保險(xiǎn)公司不予賠償
7、酒水規(guī)定:參訓(xùn)期間請服從培訓(xùn)師和基地工作人員的管理,嚴(yán)禁飲酒;
8、基地規(guī)定:請勿擅自攀爬培訓(xùn)活動(dòng)區(qū)內(nèi)各類訓(xùn)練設(shè)施,以免發(fā)生意外,禁止吸煙,禁止亂扔果皮、紙屑等;請您自覺保護(hù)好大自然賜予我們的珍貴遺產(chǎn);
9、金口玉言:培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束后,您在《拓展培訓(xùn)服務(wù)質(zhì)量意見表》所簽的,是對我們工作的最終評價(jià);敬請您認(rèn)真填寫并提出寶貴意見;
10、保險(xiǎn):每人十萬元意外傷害保險(xiǎn),五千元意外醫(yī)療保險(xiǎn),每人共計(jì):十一萬元保額。
設(shè)計(jì)出和當(dāng)季的綜合性元素都完全相符的產(chǎn)品方案,讓您體會到不同的季節(jié)存在著不同的魅力!